四、考试内容和方法

（一）身体素质必考科目

1．坐位体前屈：考生坐在平坦的垫物上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10～15cm，脚掌蹬顶住测量计的垂直平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，逐渐使上体前屈，直到两手臂和两手指不能继续平行在标尺上方前伸为止，手指需在最大前伸位置处保持3～5秒钟，此时将标尺上的滑标从身体远端处移向手指并触及指尖，记录标尺上的读数。每人可测两次，以较好一次成绩为该科目考试成绩。

2．100米跑：起跑按田径运动竞赛规则中全能项目有关规定执行。

3．立定三级跳远：按动作规范每人试跳3次，每次均测量成绩，以3次试跳最好成绩为该科目考试成绩。

4．800米跑：起跑按田径运动竞赛规则中全能项目有关规定执行。

（二）专项基本技术选考科目

1、田径：按1998年田径竞赛规则全能项目有关规定执行（评分标准除外）。

男生：200米、400米、1500米、5000米、110米栏（栏高1.00米，栏距9.14米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6千克）、铁饼（1.5千克）、标枪（700克）。

女生：200米、400米、1500米、3000米、100米栏（栏高0.84米，栏距8.50米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4千克）、铁饼（1千克）、标枪（600克）。

2、篮球

测助跑摸高、投篮和综合练习三项。

3．排球

测助跑摸高、传垫球、发球和扣球四项。

4．足球

非守门员测1分钟颠球、长传球踢准和运球绕杆射门三项。

守门员测移步、踢远和扑接球三项。

5．乒乓球

测击上旋球、击下旋球和发球三项。

6．武术

测试内容共分二组，测试时可由考生抽签选考其中一组，也可由考点院校统一指定其中一组。

7．体操

测试内容男女生各分二组，测试时可由考生抽签选考其中一组，也可由考点院校统一指定其中一组。

8．健美操

测纵劈叉、俯卧撑、跳绳、直角支撑、自由倒地、屈体分腿跳和操化组合。